Foro Vida Natural

Empieza la época en la que mucha gente se plantea adelgazar y además rápidamente sin importar hacer excesos, eso es muy malo ya que en primer lugar el cuerpo puede enfermar y además los kilos que se adelgazan rápidamente, se cogen aun más rápido.
Para evitarlo hay que plantearse adelgazar con un criterio de salud llegando al origen del desequilibrio, ver cual ha sido la causa del aumento de kilos y subsanarlo.
Poner una dieta personalizada de acuerdo a su altura, constitución, actividad, etc donde el cuerpo reciba las proteinas, vitaminas, hidratos de carbono, fibra que necesita para estar sano y adelgazar de una forma equilibrada y así no se vuelve a coger.
Hay que estar sana y delgada pero ante todo sana
Soy Naturista, si alguien necesita mis consejos, pueden contar conmigo.
Un saludo saludable

me interesa mucho bajar de peso, e incluso siento un poco de temor el hecho de que me puedo enfermar por mi obesidad.

necesito ayuda y orientacion para saber como puedo adelgazar, debido a que mi casa esta muy retirado de mi centro de trabajo.

Agradezco su atencion

Olivia AF

que yo estoy sufriendo de obesidad y estoy enferma y quiero bajar de peso