Foro Vida Natural

A ver si alguien puede echarme una mano, aunque sólo sea orientarme un poco sobre el remedio...


Mi cabeza no para, no me deja descansar, me tiene agotado. Cuando tengo un problema ese problema ocupa todos mis pensamientos, vuelve una y otra vez y me atormenta. Pero si ese problema se soluciona mi cabeza automáticamente busca otro, aunque sea una tontería, y empieza a hacerlo grande, enorme, y vuelve a atormentarme, sin dejarme descansar, constantemente ronda el problema en mi cabeza, me agobia, me hace estar triste y de mal humor, estoy agotado, quiero que descanse la cabeza aunque sólo sea un rato. Y claro, esto me genera mucha ansiedad.


Tengo ansiedad todo el día, me levanto cansado, pero cuando estoy en la cama también siguen los pensamientos atormentadores. Además proximamente tengo examenes y estoy muy agobiado, siento que no puedo con todo y esto dispara mis niveles de ansiedad.


¿Se le ocurre algo a alguien? Cualquier ayuda será bien recibida. Gracias.