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modi · Pasaba por aquí Registrado: 26 Sep 2007 Mensajes: 3

Hola a todos, a mi tambien me gusta todo lo natural, pero a pesar de todo en mis analisis me ha salido colesterol, que hago?

nutratech · Invitado

Laurye · Asiduo Registrado: 05 Oct 2007 Mensajes: 358

La alimentación natural y los productos naturales ayudan y controlan y, además, estimulan al sistema inmunológico a trabajar naturalmente. Yo te recomiendo que durante un mes desayunes jugos o frutas cítricas. Y te recomiendo que además tomes un momento de reflexión para reisar que tan feliz te sientes en tu vida, recuerda que todo desequilibrio en el cuerpo, por mínimo que sea, es un mensaje del cuerpo para que consideres lo que sientes. EL colesterol, energéticamente significa que los conductos de la sangre están siendo obstruidos. Y la sangre significa la vida, la alegría. Muchas veces creemos que nos sentimos bien con la vida. Pero si vamos a fondo podríamos llevarnos algunas sorpresas. Recuerda siempre que la vida es una elección, y que tu actitud ante ella es lo más importante de todo.
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lucerito138 · Invitado

reciban u cordial saludo.
el colesterol me salio en 244 que debo tomar y comer para poder bajarlo
gracias

Laurye · Asiduo Registrado: 05 Oct 2007 Mensajes: 358

Lucerito,

Te comparto una dieta infalible, pero tienes que tener mucha voluntad y hacer lo posible por seguirla lo más estrictamente que puedas. Con esta dieta no sólo bajarás el colesterol sino que te ayudará a desintoxicar tu organismo en general y a equilibrar todos tus sistemas, te quitaras la grasa extra y tu piel, tus ojos y tu cabello los verás muy lindos y sanos.

1. Por la mañana bebe en ayunas el jugo de dos limones en medio vaso de agua tibia.

2. No comas nada durante la media hora que sigue. Luego, desayuna un jugo de naranja con tres cucharadas soperas de avena y 2 nueces. Si tienes cápsulas de ginseng, toma una cada mañana. Si te da mucha hambre, come un pan integral con un poco de miel.

3. A la hora de la comida intercala estos menus según gustes:

a) Toma una sopa caliente al gusto y luego toma una ensalada lo más abundante en vegetales que puedas aderezada con aceite de oliva.
b) Toma un gran sandwich vegetariano con queso panela,, tofu, vegetales crudos y una sopa caldosa.
c) Prepara un guiso con muchas y variadas verduras y trocitos de pescado. Sofrie con aceite y procura no cocer las verduras mucho sino que más bien queden semicrudas.

No tomes ninguna bebida azucarada en este momento, sino un poco de agua pura o un jugo de zanahoria o verdura. Nada de fruta a esta hora ni postre.

5. A media tarde bebe un vaso de jugo de tomate, zanahoria o alguna otra verdura.

6. El la noche, come una manzana y si tienes mucha hambre prepara leche de soja caliente y agrega un poco de miel.

7. Por último, es necesario que practiques una actividad que te relaje, como caminar, nadar, hacer yoga, etcétera. ¿Sabias que el colesterol pudiera provocarse por mucha tensión o falta de darte tiempo a ti misma en algo que te guste?

Sigue esta dieta al pie de la letra durante 1 mes, verás que cuando te vuelvan a tomar el colesterol este habrá bajado muchísimo, te lo aseguro.

Si baja el colesterol, no te confíes. Intenta seguir esta dieta y elimina o consume lo menos posible azícar blanca y los productos que la contienen como los refrescos y productos enlatados. Asi mismo, descartas los lácteos. Luego de seguirla un mes, continua con ella y admite otros alimentos a la hora de la comida.

La salud, recuerda, comienza con el aliemento.

Saludos!
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