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Las venas superficiales de las piernas tienen una carga más pesada que cualqueir otra vena del cuerpo En aquellas personas que tienen un tejido conjuntivo débil, las válvulas y las paredes de las venas ceden a esta presión y entonces dejan de funcionar bien, impidiendo que la sangre llegue al corazón y haciendo que se estanque en las venas, fromando nódulos en las venas. estas venas se les conoce como várcies, y una vez que aparecen es difícil erradicarlas.


Así que lo mejor para las várices es prevenirlas, frotaleciendo tus conductos venosos.

b]JEJERCICIO[/b]: La gimnasia y los ejercicios de elasticidad son excelentes para forlatecer las venas, asi como caminar en arena o pasto descalzo.

MASAJE: los masajes con arcilla para fomentar la circulación son también un buen remedio para vigorizar la circulación y activar fluidamente su repartición.

PIERNAS EN CONTRAGRAVEDAD: acostarse y recargar los pies en una pared, de modo de que las piernas queden elevadas, es una delicia para las piernas. Puedes usar también una tabla inclinada en donde te recuestes por unos minutos y tu cabeza quede en una posición más baja qeu tus piernas.

ALIMENTACION: es indispensable para evitar las várcies. Si tomas muchos productos fritos o embutidos, o grasas saturadas, estarás fomenmtando que en tus venas se vaya qeudando esta grasa acumuladda, y que les cueste trabajo para acarrear la sangre, cosa que puede causar muchos problemas no sólo estéticos (como las várices) sino de salud, como la hipertensión y problemas cardivasculares. Así que procura comer muy sano, tomar mucha agua e incluir en tu dieta muchos vegetales frescos.

Incluye alimentos ricos en vitamina E, A y C, todos ellos necesarios para teenr una venas fuertes. Los caldos de verduras son deliciosos y muy nutriuitivos, pero procura no cocinar mucho las verduras.

Si ya tienes várcies, prueba a tomar té de paja de avena y a darte masajes con un limón en tus piernas todos los días.

hola que tal buenas noches . yo tengo problema de varices, y las kiero cortar de tajo m podrian ayudar.

SIgue los consejos recomendados arriba, sobre todo, haz ejercicio para fortalecer las venas y sigue una dieta adecuada.