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contenido en hierro y calcio del Alga Hijiki

Adelgazar de manera saludable. Los complementos dietéticos no son medicamentos, pero tienen propiedades terapéuticas. "Mas vale prevenir que curar"

Moderadores: Panoramix, biomana

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contenido en hierro y calcio del Alga Hijiki

Notapor Invitado » Mié Oct 31, 2007 1:14 am

Quisiera saber el contenido en hierro y calcio por 100 g, para saber cuanto tendría que consumir diariamente (soy vegetariano, y actualmente tomo comprimidos de esos minerales, pero me gustaría sustituirlos por un producto natural, pero ando algo escaso de dinero).
Muchas gracias, un abrazo
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RE: contenido en hierro y calcio del Alga Hijiki

Notapor Invitado » Mié Oct 31, 2007 9:24 am

100 g de alga Hijiki te aportará el 20% de las necesidades diarias de calcio y el 50 % de las necesidades diarias de hierro, aproximadamente.
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