Foro Vida Natural

Y esos ejercicios para la miopia hay que hacerlos a que distancia del objeto?

Y para el glaucoma sabes algun ejercicio??

besitos.

Para realizar los ejercicios para la miopia el objeto lejano debe de ser el que más lejos alcances a ver, por eso si te subes a una azotea o te asomas por la ventana de un alto edificio es mejor. Mira y deten tu ojo en el objeto más pequeñito y ahí te quedas 3 seg. Luego regresas tu visat a tu dedo indice colocado a unos 5cm. de tu ojo.

Y para Mamaajo, buscaré algo para el glaucoma y te lo hago saber en seguida.

Un abrazo

Os recomiendo el libro "Curso práctico de recuperación visual" del experimentado profesor de yoga, Manuel Palomar. El libro adjunta a la vez un DVD de apoyo en el que se muestran todos los ejercicios. Tiene un buen precio y se puede comprar directamente desde la web del autor
http://www.yogaocular.net/index.html