Toronjil; es una de las plantas número uno para combatir los estado nervioso alterados y para relajar. También se conoce como cidronella abejera, hierba luisa, hierba bergamota, torongina y melisa. El agua del Carmen (un agua elabroada por las carmelitas francesas) es empleada exitosamente contra la ansiedad.
La melisa ayuda a relajar el sistema nervioso de una forma positiva, los griegos utilizaban esta plantita para reforzar el corazón y el cerebro, y disipar afecciones físicas y anímicas.
Geranio: este aceite escencial es antidepresivo, ayuda a suavizar emociones y a causar un estado de paz para poder reflexionar claramente.
El anís, la amapola, el kaki, la lavanda, la manzanilla o la menta también son eficientes a la hora de armonizar el estado anímico. Cualqueira de estas hierbas puedes usarlas en incienso o con usos en aromaterapia.
Manzanilla y menta: la manzanilla tiene excelentes propiedades relajantes, ideal para calmar los nervios, al igual que la menta y la tintura de anis. Un te de manzanilla o de menta antes de ir a la cama o en ayunas, es efectivo para ayudar a relajarse. Tambine puedes elaborar un litro de agua con una infusión de agua de manzanilla, y beberla durante el dia, a pequeños tragos.
Valeriana, excelente para niños hiperactivos, inquietos o con exceso de energía antes de ir a la cama, se les puede administrar a partir de los dos años de edad, se les da de dos a tres gotitas diluidas en una onza de agua, jugo o licuado.




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