Foro Vida Natural

Marieta · Invitado

Hola a todos. Mi nombre es Marieta. Me gustaria informarme sobre las perlas de aceite de Onagra. Me las han aconsejado porque los dias previos a la menstruacion no puedo evitar sentirme desanimada, con ganas de llorar, viendo todo con muy poco optimismo.

Mis dudas son ¿Cuantas perlas debo tomar al dia? ¿antes o despues de las comidas? ¿Tienen alguna contraindicacion? ¿Se deben hacer periodos de descanso o pueden tomarse siempre sin problemas?

¡MUCHAS GRACIAS!

Victoria · Invitado

Puedes tomar hasta 12 perlas al día. Se recomienda tomarlas antes de las comidas. No tienen contraindicaciones.

Sobre los periodos de descanso no estoy segura, yo la llevo tomando varios años y no he tenido ningún problema.

Un beso

Victoria · Invitado

Ya que estamos te pego aqui esta información que he encontrado

La onagra, prímula o hierba del asno (Oenothera biennis) es una planta bianual originaria del norte de América y extendida en la actualidad por toda Europa. El aceite de onagra, obtenido por presión en frío de sus semillas, es muy rico en ácidos grasos esenciales poliinsaturados, especialmente linoleico y gamma-linolénico que, por regular el
metabolismo general, desempeñan un papel muy importante en el organismo y son precursores de diversos mediadores celulares e intercelulares (leucotrienos, prostaglandinas y tromboxanos) indispensables para la estabilidad de las membranas de las células del organismo, el desarrollo del sistema nervioso, el equilibrio del sistema
hormonal y la regulación de los procesos de coagulación sanguínea.

El Vademécum de prescripción de Fitoterapia recoge como Indicaciones de la onagra las manifestaciones de deficiencias de la conversión de ácido linolénico en gamma-linolénico (eczema atópico, ictiosis con prurito, prevención del envejecimiento cutáneo), síndrome premenstrual, enfermedades alérgicas, impétigo, eritemas, neuropatía diabética, artritis
reumatoide, prevención de la arteriosclerosis y los tromboembolismos y, en general, personas con elevado riesgo cardiovascular. Se presenta para uso interno y externo en perlas y aceite.

El doctor Jorge Pamplona señala, por su parte, que debido a las propiedades y características del ácido gamma-linolénico y de la prostaglandina E1, resulta bastante amplia la lista de enfermedades en que se ha aplicado con éxito el aceite de onagra. Así, el aumento de colesterol y del contenido graso de la sangre, los trastornos circulatorios
(hipertensión arterial y prevención de trombosis, hemorragia cerebral e infarto de miocardio) y genitales (dismenorrea, ciclos irregulares, esterilidad por insuficiencia ovárica, menopausia), afecciones del sistema nervioso (Parkinson, esclerosis en placas, afecciones por degeneración neuronal), trastornos de la conducta (irritabilidad, nerviosismo,
neurastenia, esquizofrenia) y de la respuesta inmunitaria (alergia, asma, eccema, dermatitis), procesos reumáticos y problemas dermatológicos (exceso de secreción sebácea o acné, arrugas o sequedad de la piel, fragilidad de uñas y cabello).

Los ácidos grasos esenciales
Los ácidos grasos esenciales (AGE), entre ellos el linoleico y el gamma-linolénico, son ácidos grasos necesarios para el adecuado funcionamiento de las células que, al no poder ser elaborados por el propio organismo, deben ser suministrados con la dieta. El ácido
linoleico es el AGE más abundante y se halla sobre todo en los aceites vegetales, las leguminosas y las vísceras. El ácido gamma-linolénico se encuentra en la leche humana y en el aceite de onagra, vegetal que lo contiene en proporciones notables.

El papel bioquímico fundamental de los ácidos grasos esenciales es doble. Primero, son componentes vitales de la estructura de todas las membranas del cuerpo, por lo que una insuficiencia de AGE genera cambios en la conducta de todas las membranas. Y segundo,
los ácidos grasos esenciales son los precursores necesarios de las prostaglandinas.

Si la dieta es insuficiente en AGE pueden generarse diversos
trastornos, entre ellos, en el corazón y la circulación sanguínea,
en la piel, en la inmunidad y la resistencia a la enfermedad,
inflamatorios y en la cicatrización de heridas y lesiones, la
reproducción y disfunciones cerebrales, así como un defectuoso
equilibrio del agua en el organismo.

Michael Murray y Joseph Pizzorno, investigador y educador en el
campo de la medicina natural respectivamente, sostienen que el
alcohol provoca una deficiencia de ácidos grasos esenciales.
Respecto a la artritis reumatoide, los AGE son mediadores
importantes de la inflamación debido a su capacidad para formar prostaglandinas, tromboxanos y leucotrienos. La ingesta de unos u otros aceites dietéticos, aseveran, puede producir una reducción o un aumento significativos de la inflamación, en función del tipo de aceite cuya dosis se eleve. El ácido araquidónico es un ácido graso derivado casi en su totalidad de fuentes animales (carne, productos lácteos), que contribuye en gran medida al desarrollo del proceso inflamatorio a través de su transformación en prostaglandinas y leucotrienos. Por ello concluyen que las dietas vegetarianas suelen ser beneficiosas en el tratamiento de los trastornos inflamatorios debido a la disminución de la disponibilidad de
ácido araquidónico y por tanto de su transformación.

Parece que las personas con eccema presentan una deficiencia de ácidos grasos esenciales o un defecto en la enzima dependiente del cinc implicada en el metabolismo de los mismos, lo que produce una síntesis menor de las prostaglandinas antiinflamatorias. El tratamiento con aceite de onagra regulariza las anomalías de los AGE y alivia los síntomas
del eccema. Las dosis terapéuticas son normalmente 3 o 4 gramos diarios durante un mes, reduciéndose después a 1 gramo diario.

La administración de ácidos grasos esenciales produce una mejora significativa en muchos hombres con hiperplasia prostática benigna. Como conclusión de diferentes estudios se constata una disminución de la orina residual, lo que parece deberse a la corrección de una deficiencia subyacente de ácidos grasos esenciales. Murray y Pizzorno aconsejan
suplementar la dieta con aceite de onagra, a razón de una cucharadita diaria o 4 gramos.

Ambos especialistas en medicina natural consideran, para terminar, que puede ser relevante el papel de los ácidos grasos esenciales en las migrañas. Partiendo de la importancia de la agregación plaquetaria y de los metabolitos del ácido araquidónico en el proceso que lleva a
la isquemia cerebral previa a la migraña, Murray y Pizzorno establecen que la administración de ácidos grasos esenciales en la dieta puede resultar muy útil para reducir la incidencia y el malestar vinculado a la migraña.

Las prostaglandinas
Las prostaglandinas, compuestos biológicamente muy activos, se hallan en casi todos los tipos de células y son reguladores vitales que contribuyen al mantenimiento de las funciones de los diversos órganos corporales. Las prostaglandinas, por ejemplo, desempeñan un
papel fundamental en el proceso de la hemostasia (=detención de un proceso hemorrágico):
unas inducen la agrupación plaquetaria y son potentes vasoconstrictores, mientras otras se comportan como antiagregantes y vasodilatadores.

Las prostaglandinas influyen también en la actividad del estómago y los intestinos, en la liberación de hormonas sexuales, y en las contracciones uterinas que al parecer son en parte responsables de los dolores y molestias menstruales. estas serían las prostaglandinas malas. Pero, al igual que sucede en el caso del colesterol, también las
hay buenas, por ejemplo la prostaglandina E1 (PGE1), formada a partir del ácido gamma- linolénico, ingrediente activo del aceite de onagra.

La PGE1, entre otras acciones, dilata los vasos y mejora la corriente sanguínea, reduce la presión sanguínea a límites normales, ayuda a prevenir la acumulación de colesterol, permite una mayor eficacia a la insulina, inhibe la trombosis, contrarresta las inflamaciones
y controla la artritis, ayuda a regular la función cerebral, inhibe la proliferación anormal de
células y regula el sistema de inmunización, y alivia los síntomas físicos y mentales del síndrome premenstrual y de la menopausia.

Efectos contrastados
La doctora Caroline Shreeve subraya, para resumir, que de los numerosos estudios clínicos efectuados con el aceite de onagra, ingerido a razón de 2-4 gramos diarios, se infiere estos efectos: reducir los niveles de colesterol con mayor eficacia que los medicamentos pero sin efectos secundarios, reduce la hipertensión, no afecta al peso de las personas si es normal pero los obesos pierden peso sin alterar sus hábitos alimenticios, mejora el eccema en niños y adultos, detiene el proceso artrítico entre suave y moderado, elimina la sequedad en
ojos y boca, termina con las uñas débiles y quebradizas, alivia la resaca y depresión tras la ingesta de alcohol, proporciona una gran mejora en los niños hiperactivos con insuficiencia de ácidos grasos esenciales, y reduce la progresión de la arteriosclerosis y el acné.

Finalmente, afirma rotunda: "Las mujeres que tomaron aceite de onagra por otras razones, confirmaron hace tiempo que obtuvieron un alivio espectacular del síndrome premenstrual. Alivió los síntomas físicos y psíquicos, y estos informes han sido confirmados por investigaciones realizadas en los principales centros de estudios premenstruales".

El síndrome premenstrual
Innumerables investigaciones y estudios llevados a cabo en los últimos 20 o 30 años en diferentes países demuestran la eficacia, sin efectos secundarios adversos, de la onagra en el tratamiento del síndrome premenstrual, tanto en la mastalgia o dolor de la mama como
en el estado de ánimo, aliviando la irritabilidad, ansiedad, dolor de cabeza y retención de líquidos. Suele aconsejarse una dosis inicial alta, en torno a los 3-5 gramos diarios. Y prácticamente la única salvedad contrastada es que el aceite de onagra debe utilizarse con precaución por personas con historial de epilepsia.

Para concluir, en palabras de Stella Weller: "Parece ser que el aceite de onagra es muy útil para corregir una insuficiencia de AGE, la cual parece estar en la raíz del problema del síndrome premenstrual. No sólo alivia los síntomas, sino que, además, como es un producto demas epara el trastorno premestrual fue lo ultimo que encontraron.

Invitado · Publicado: Mie Dic 13, 2006 10:32 pm **Asunto**: La medicina ayurvédica

Hola Marieta. Si te sirve de ayuda, yo puedo decirte que he estado años martirizada con unas reglas horribles: muy dolorosas, abundantes y que hacían que mi estado de ánimo se viniera abajo.
Tomé aceite de onagra durante muchos meses sin percibir ningún resultado. Quizás hay personas a quienes les va bien, pero no fue mi caso.

Hace unos meses visité una clínica de medicina ayurvédica y el doctor me recomendó unas pastillas de hierbas que hicieron que al mes siguiente tuviera una regla NORMAL. Ahora mismo tengo los síntomas normales que puede tener cualquier persona, pero no me imposibilita para hacer una vida normal. Yo visité esta clínica fuera de España y desconozco su desarrollo en nuestro país, pero desde luego que para mí fue un gran descubrimiento, no sólo por mis problemas premenstruales sino para un montón de cosas más. Si quieres más información, contacta conmigo en mon25f@yahoo.es

Un saludo / Mónica

mdi · Primeros mensajes Registrado: 18 Ene 2007 Mensajes: 39

Problema con Aceite de Onagra

Hola,

Me gustaría consultaros a cerca del Aceite de Onagra, comence hace unos meses tomandome 3 capsulas por la mañana, me la aconsejaron para los problemas menstruales, el malestar antes de que me bajase la regla.

El caso es que en este segundo y tercer mes, he notado los peores sintomas pre-menstruales de mi vida. En estas dos últimas reglas he tenido unos dolores horribles, un malestar físico y psiquico que roza la depresión.

¿Puede ser contraindicativo en algunos casos? Me resulta muy dificil asumir que pueda ser perjudicial, en algun caso sería normal que no tuviese los efectos beneficiosos adecuados, pero tanto como que me haya ocurrido esto, no?

Muchas gracias.

esnoopy · Publicado: Jue Jun 21, 2007 3:10 pm **Asunto**:

hola,ya metidos en harina ,como aquel que dice, os cuento mi experiencia con las perlas de aceite de onagra,las tome porque me dijeron que eran fabulosas para montones de cosas,y a los quince dias mas menos,enpece a tener unos dolores de tripa bueno ,exajerados pense que era algun virus de los que andan por hay sueltos y las deje mientras me ponia bien,las enpece a tomar de nuevo y otra vez lo mismo,y asi tres veces con lo cual coji el bote y lo tire a la basura,osea que eso de que no tienen efectos secundarios ni contradiciones na,saludos.
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no llores por no ver el sol las lagrimas no te dejaran ver las estrellas

SenseiVach · Pasaba por aquí Registrado: 20 Abr 2007 Mensajes: 10

Ojo con la onagra. No es que sea mala, pero sí lo es el desequilibrio de omega 6 que produce en el organismo. Si cargamos nuestro organismo con ácidos omega 6 y no proporcionamos la cantidad necesaria de omega 3 se produce un desequilibrio que puede causar hasta enfermedades inflamatorias crónicas.
Confused

mar · Invitado

¿y dónde se encuentra el omega 3 para compensar? yo estoy tomando aceite de onagra desde hace unos 12 días. De negativo no he notado nada, de positivo diría, no que he adelgazado, más bien estoy menos hinchada.... En cuando a la menstruación, la mía me ataca directamente a los nervios y en ese sentido creo que he mejorado solo un poquito. Pero me asusta eso de las contraindicaciones.

SenseiVach · Pasaba por aquí Registrado: 20 Abr 2007 Mensajes: 10

En los herbolarios tienes omega 6, omega 3, y productos en los que ya están incluidos de forma correcta ambos. El omega 3 también lo encuentras por aceite de pescado o de salmón. Wink

Invitado · Publicado: Mie Oct 17, 2007 5:05 pm **Asunto**: RE: ACEITE DE ONAGRA

Yo llevo tomando capsulas de aceite de onagra 10 años seguidos sin interrupciones, a razón de una cápsula al día. Empecé porque tenía reglas muy irregulares y ovarios poliquísticos, yo quería quedarme embarazada y no lo conseguía. Estuve en el ginecologo y despues de recetarme todo tipo de hormonas horrorosas, que me dejaron fatal, alguien me habló de estas cápsulas. Lo cierto es que en mi caso me regularon perfectamente los ciclos mestruales y he tenido dos hijos sin ningúan problema. Sigo tomándolas y hasta ahora todo bien. El caso es que me gustaría dejar de tomarlas y me plantea dudas en cuanto a si puede provocar algún tipo de problema el dejarlas de tomar de golpe. ¿Alguien sabe si las capsulas de onagra pueden tener algún efecto rebote o de abstinencia? Question

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