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buenas keria saber si el yogurt engorda m podria explicar tambien si la leche engorda io creo k no pero tengo dudas??

Mery, los derivados de los lácteos contienen mucha grasa nociva para el cuerpo, además, muchos yogures de los centros comerciales contienen mucha azúcar refinada y aditivos, lo que se convierte en el cuerpo en toxinas y grasa que se acumula en distintas partes del cuerpo, sobre todo en las arteria,s causando a la larga infinidad de padecimientos. Los quesos de los centros comerciales (casi un 95% de ellos) contienen muchos ingredientes poco nutritivos y mucha grasa nociva y sal, lo que también provoca sobrepeso. La leche de vaca, por otro lado, crea densos copos en el intestino porque nosotros los humanos carecemos de una enzima para digeriri la leche. Asi que es más propaganda lo que dicen de la leche, en realidad, se puede prescindir de ella y es mejor hacerlo pues si es un producto que provoca obesidad.


Te recomiendo que sustituyas los lácteos de origen animal por lácteos vegetales, y los quesos, consume el fresco o el tofu, que es un queso vegetal.

Respecto al yogur, procura que sea casero, el kefir es excelente para el cuerpo.

Abrazos!

Creo que si te gusta la leche deberias seguir bebiendola, pero eso si , de forma controlada y lo delm yogur te lo compras sin grasa y sin azucarf esos son muchos mejores que los otros.

Los yogures mejor caseros, como el kéfir o bulgaro.

quisiera saber por favor como se prepara el yogurt natural de coco y si el yort natural engorda y si lo pueden tomar los diabeticos y los decolesterol alto