Foro Vida Natural

Hola , os dejo enlaces para la descargada de varios recetarios veganos en formato pdf que se están haciendo utilizando el recetario del forovegetariano.
Se han hecho con la intención de que podáis reenviarlos a vuestros contactos , conocidos...
Espero que os gusten

[/b] Quesos y tortillas veganas (sin huevos ni lácteos)

http://boxstr.com/files/download/288526 ... tillas.zip
http://rapidshare.com/files/133038352/c ... s.zip.html

Ensaladas veganas (sin ingredientes de origen animal)

http://boxstr.com/files/download/298900 ... eganas.zip
http://rapidshare.com/files/134267153/p ... 1.zip.html

Patés vegetales (sin ingredientes de origen animal)

http://boxstr.com/files/download/290193 ... etales.zip
http://rapidshare.com/files/133038865/p ... s.zip.html

Cremas y sopas veganas(sin ingredientes de origen animal)

http://boxstr.com/files/download/296455 ... emas_1.zip
http://rapidshare.com/files/133766204/s ... 1.zip.html

Cocas, empanadas, quiche, tartas vegetales (sin ingredientes de origen animal)

http://boxstr.com/files/download/293046 ... etales.zip
http://rapidshare.com/files/133104496/t ... s.zip.html



Repostería vegana (sin ingredientes de origen animal)

http://boxstr.com/files/download/288563 ... Vegana.zip
http://rapidshare.com/files/133038067/D ... a.zip.html


Adaptaciones veganas de recetas clásicas (sin ingredientes de origen animal)

http://boxstr.com/files/download/294593 ... vegana.zip
http://rapidshare.com/files/133406247/C ... a.zip.html

Dulces navideños veganos (sin ingredientes de origen animal)

http://boxstr.com/files/download/291633 ... eganos.zip
http://rapidshare.com/files/133037555/d ... s.zip.html

Continuando con la serie de recetarios veganos "Descubriendo la cocina vegetariana" añado la opciónd e descarga para el pdf

Hortalizas y verduras rellenas

34 recetas (casi todas con fotografías) de deliciosos tomates, patatas , calabazas, calabacines, berenjenas , hojas de col...(y un aguacate que se nos ha colado por ahí ) todos rellenos , todas aptas para veganos

http://boxstr.com/files/download/303633 ... el_pdf.zip

http://rapidshare.com/files/135231920/h ... el_pdf.zip

Añado la opción de descarga con el nuevo pdf

Hamburguesas y pizzas veganas

http://boxstr.com/files/download/307945 ... selpdf.zip

http://rapidshare.com/files/135863836/h ... selpdf.zip

Añado nueva opción de descarga

Nuevo pdf 36 Arroces Veganos todos con fotografías , sin ingredientes de orige animal, 100% vegetarianos

Descargas en boxstr

http://boxstr.com/files/download/313043 ... selpdf.zip

Descargas en rapidshare

http://rapidshare.com/files/136731091/3 ... selpdf.zip

Añado la opción de descarga con el nuevo recetario vegano en formato pdf

32 Recetas de pasta veganas

Todas con fotografías .Sin ingredientes de origen animal 100% vegetarianas

Para descargas en boxtr

http://boxstr.com/files/download/3145750_kuon3/32recetasdepastaveganaelpdf.zip

Para descargas en rapidshare

http://rapidshare.com/files/137054816/32recetasdepastaveganaelpdf.zip

En esta ocasión Frivolidades Veganas, empanadillas, tartaletas, bocaditos, saladitos, hojaldres... 28 recetas , toadas con fotografías , sin ingredientes de origen animal , 100% vegetarianos

descargas en rapidshare

http://rapidshare.com/files/139243910/f ... selpdf.zip

descargas en boxstr

http://boxstr.com/files/download/325344 ... selpdf.zip

Hoy dejo enlaces de descarga con el nuevo pdf del forovegetariano.org
44 Recetas con legumbres, todas con fotografías, todas aptas para veganos, sin ingredientes de origen animal, 100% vegetarianas

Descargas en boxstr

http://boxstr.com/download/3346124_wetn ... df597ab7e0

Descargas en rapidshare

http://rapidshare.com/files/141273625/4 ... selpdf.zip

el de hoy Especial aperitivos y entrantes. 56 recetas todas con fotografias . Todas aptas para veganos. Sin ingredientes de origen animal , 100% vegetarianas

Para descargas en boxstr :

http://boxstr.com/files/download/341646 ... rantes.zip

Para descargas en rapidshare :

http://rapidshare.com/files/142852300/5 ... rantes.zip

muy buenas esta recetas !!

Gracias

Aprox. 80 recetas recogidas en 136 páginas , TODAS CON FOTOGRAFÍAS , como siempre aptas para veganos, sin ingredientes de origen animal , 100%vegetarianas.

Incluye el anexo :

¿Cómo hacer seitán casero a partir de gluten de trigo?
¿Cómo hacer seitán casero a partir de harina de trigo?
¿Cómo hacer tofu casero ( 3 recetas )

16-Especial seitán, soja texturizada , tempeh y tofu

Para descargas en boxstr :

http://boxstr.com/download/3506044_sjeid/?token=e8bf4534dd50c28e77cba3e3b0f31fa3

Para descargas en rapidshare :

http://rapidshare.com/files/144646522/especialseitansojatexturizadatempehtofu.zip

17-"Especial Otros cereales"

53 recetas todas con fotografías + los anexos "guía de cereales" y "tiempos de cocción" extraídos de los post de Looanne.

Como siempre todas las recetas son aptas para veganos, sin ingredientes de origen animal, 100% vegetarianas.
Como siempre para compartir y difundir

http://boxstr.com/download/3618059_vapb ... 1420eb6ac7

http://rapidshare.com/files/147428086/e ... reales.zip

18-Cocina vegana internacional

Creo recordar que van entre 64 y 67 recetas :confused:, todas con fotos , representado la gastronomía de diversos países : Perú,India, Colombia, España, Francia, Suiza,Venezuela, México, Hungría , China, Japón, Italia, Oriente Medio...
Como siempre todas en sus versiones veganas , sin ingredientes de origen animal

Incluye el anexo : equivalencias de nombres de alimentos en Hispanoamérica


Para descargas en boxstr :

http://boxstr.com/files/download/3965842_ioik3/cocinaveganainternacionalforovegetariano.pdf



Para descargas en rapidshare:

http://rapidshare.com/files/158373637/cocinaveganainternacionalforovegetariano.pdf



recordad que son para compartir y difundir , gracias :p


Nota: en el índice aparece la receta "Curry seco de coliflor y garbanzos" en realidad el título es "Curry seco de coliflor y patatas "

Muy buenas las recetas.

¿Podrias subirlas a megaupload?

Gracias

mi esposa y yo aún somos lacto-vegetarianos , pero con estas recetas esperamos cambiar a veganos de lleno y así poder darle una buena educación nutricional a nuestra hija de 7. gracias de verdad.

http://veganfoodsavinganimals.blogspot.com/


Estoy empezando a crearlo, es solo para que más gente conzca sobre lo bueno que es el mundo vegano