Foro Vida Natural

HOLA NECESITO SABER RECETAS DE LICUADOS PARA ADELGAZAR. MIL GRACIAS

No es un modo ideal de adelgazar tomar licuados. Normalmente hay exceso de agua retenida, además de grasa, en la obesidad. hay otros modos mucho más adecuados, seguros y estables en el tiempo.

yo creo q lo mejor no es tirarle liquidos con azucar al cuerpo para adelgazar, prueba a salir todos los dias 1.30 min a dar un paseo a velocidad moderada y come sano... te prometo q en una semana eliminaras esa celulitis y empezaras a adelgazar de forma gradual y sana

un saludo

necesito algunas recetas para adelgazar. Lo hago por mi salud

Aquí hay recetas que te ayudarán a la salud y a adelgazar.
http://www.macrobiotics-lanzarote.com/e ... ecetas.htm
http://aprendiendo-macrobiotica.blogspo ... respuestas

Hola,
Compré un pequeño libro llamado "100 zumos naturales para cuidar tu salud", de Grijalbo, que es estupendo.

Creo que no hay recetas milagrosas para adelgazar, pero aquí te vienen recetas de zumos desintoxicantes, antiestrés, para reforzar el sistema inmunológico..., explicando las propiedades nutricionales de cada ingrediente. Lo recomiendo.

m.

Puestos a tomar liquidos como complemento... El zumo de daiko o de nabo común, con un poco de salsa de soja, ayuda a eliminar grasas y liquidos. El consomé de algas y miso es muy limpiador y nutritivo, además de alcalinizante.. hace sentirse relajado y de buen humor

me gusta el consome que dice pero como puedo prepararlo? le puedo agregar verduras y pasta y arroz? tiene usted la receta que me facilite de favor? GRACIAS

Si. Se pueden añadir varias cosas para hacer cientos de sopas distintas o tomar así, como consomé. Va bien añadirle un poco de perejil o cebolleta o berros, picados crudos.

lo que hay que hacer es ejercicio y con una alimentacion 5 veces al dia un licuado por la mañana o cereal a media mañana les recomiendo unas galletas que se llaman velvita son naturales en cualquier super las encuentras una comida con carne pollo o pescado con verduras una tortilla de maiz o una cucharada de arroz al vapor a media tarde unas galletas y una cena ligera te recomiendo licuado de papaya suerte a mi me dio resultados yo hago una hora de zumba SUERRRRTEEEEEE

ME URGE BAJAR DE PESO H AGO DIETA Y EJERCICIO Y NO BAJO EL PROBLEMA ES QUE CON MEDICAMENTOS SI BAJO QUE HAGO

qué dieta haces? No debe ser la adecuada.

me gustaria que pongan recetas no solo comentarios

Isa, estos batidos son una alternativa muy buena para adlgazar:


BATIDO SÚPER DEPURATIVO (para tomar en ayunas)
Necesitas:
•Una taza de té verde lo más caliente que puedas
•El jugo de dos limones
•Un poco de melaza de arroz o miel de abeja (recuerda no usar azúcar blanca). SI lo tomas sin endulzar, mucho mejor.
Procedimiento:
Mezcla todo y bebe lo más caliente que puedas sin colar.
NOTA: no debes tomar nada más antes de 20 minutos. Luego, puedes desayunar ligero o tomar un batido diseñado para sustituir el desayuno.

BATIDO DE AVENA (para sustituir desayuno)
Necesitas:
• 3 cucharadas de avena fresca
• 1 pedazo grande de papaya o una taza de fresas
• 2 almendras
• 1 cucharada de linaza
• Miel de abeja o melaza de arroz o algún otro cereal al gusto.
Procedimiento:
Mezcla todo en la batidora y bebe sin colar.
BATIDO DE ALOE PARA LA TARDE (excelente para después de comer o para acompañar tu comida)
Necesitas:
• Un nopal o una taza de jugo de sábila (alóe)
• El jugo de 1 limón
• Un puñado de germinado de alfalfa.
• Una cucharadita de clorofila.
• Una pizca de miel de abeja o azúcar morena, la menos que puedas.
Procedimiento:
Mezcla todo y bebe sin colar, incluso si agregas nopal, la baba del nopal es extraordinaria fuente de fibra.
BATIDO DE PIÑA Y NOPAL (Puede sustituir la cena o el desayuno)
Necesitamos:
• 1/2 taza de pedacitos de piña
• 1/2 taza de jugo de toronja
• Una cucharada sopera de avena
• Una cucharada de amaranto
• 1 cucharadita de miel de abeja
Licuar todos los ingredientes y servir de inmediato.
BATIDO DE TE ROJO (para tomar en ayunas o en la tarde)
Necesitas:
• Dos tazas de te rojo
• 3 Cucharadas de bayas de Goji o una taza de fresas
• Una cucharada de linaza
• Miel al gusto
Licua todo y bebe sin colar, de referencia frío.
BATIDO DE UVAS (para sustituir desayuno o cena)
Necesitas:
• Una taza de uvas con todo y cáscara y semillas
• Un vaso de jugo de naranja
• 3 cucharadas de avena fresca
• 3 almendras o nueces
• Miel de abeja o melaza
Procedimiento:
Pon en la batidora las uvas y licúalas muy bien. Luego, cuela, si puedes dejando algunas semillitas. Mezcla con el jugo el resto de los ingredientes y bebe.