RE: Regenerar Calcio en los huesos
por Aguinaliu » Vie Mar 19, 2010 2:06 pm
El cuerpo se regenera sólo y mucho más cuando se es joven.
Me resulta un poco difícil recomendar cosas desde tan lejos, pero en general se trata de avitar lo que perjudica a la regeneración de los huesos, entre otros tejidos del cuerpo. en ese terreno está el azúcar y todo lo que lo contiene, hay que evitarlo todo lo posible, así como comidas muy artificiales y refinadas.
Por otro lado, la comida tradicional de tu país.. la que se ha comido durante siglos.. maíz integral, frijoles, verduras y frutas locales, junto con un poco de pescado o marisco y muy ocasionalmente, si se desea, un poco de aves, huevos... y más ocasionalmente todavía o casi nunca, carnes rojas (vaca, cordero, etc.)
mejor comer pescado pequeño o marisco, masticando bien las espinas blandas o el caparazón tierno (p.e. de los camarones) que son muy ricos en calcio. Los chinos, que tienen una rica tradicion de medicina natural, comen aleta de tiburón y los japoneses cuecen las cabezas del epscado grande con algas kombu durante muchas horas hasta que los huesos se hacen como gelatina muy concentrada en calcio orgánico.
Por otro lado, hay consideraciones modernas occidentales, como que el calcio va en proporción al fósforo para su asimilación. Mucho fósforo atrae al calcio. Eso pasa con la leche de vaca, por ejemplo, que tiene mucho fósforo aparte de calcio y casi todo se va por las heces. En Europa se ha multiplicado el consumo de leche de vaca y derivados desde los años 60 del siglo pasado y también ha crecido exponencialmente la osteoporosis y problemas de huesos, además del cáncer de mama y otros muchos problemas.
Luego hay otros aspectos medioambientales. La playa, tomar el sol, el calor... van bien a los huesos y lo contrario.. el frío, humedad, etc. le van mal.
Luego hay aspectos psicológicos y emocionales... el miedo, tensión, etc. perjudica a los huesos. La tranquilidad, seguridad, etc. ayudan a recomponerse, tanto los huesos como cualquier otra cosa. Se ha de buscar un entorno social, amigos, libros, peliculas, etc. que ayuden a generar tranquilidad y seguridad en uno mismo y eso repercute en el cuerpo favorablemente.
Lo dejo aquí.
Puedes dejar de usar tu libertad para crear problemas y usarla para crear soluciones. El método es el mismo.