Hola, invitado
Si que le has dado al clavo pues el estrés es uan de las cuestiones número uno de que el pelo se dañe o se caiga. Asi que te doy unos sencillos tips:
1. Cada vez que estés trabajando, estudiando o haciendo labores, revisa tu cuerpo cabelludo y dile "relájate", y trata de evacuar la presión contenida aqui. Si ves que se destensa notoriamente entonces necesitas hacer esto más seguido.
2. Antes de dormirte por las noches, recuestate y date un masaje en tu cuero cabelludo por espacio de 15 minutos. Si te recuestas en una tabla inclinada (de manera que tus pies queden ligeramente mas elevados que tu cabeza) esto ayudará a que la circulación llegue abundantemente a tu cabeza y ayude a irrigar suficiente sangre para nutrir tu cabello.
3. Come abundantes jugos de verduras frescas y evita el azúcar blanca en todo sentido (refrescos, jugos enlatados, panes, dulces, etcétera). El azúcra blanca es muy nociva para el sistema nervioso, lo desgasta y además desmineraliza el cuerpo, lo que provoca que estés más propenso a estados de ánimo depresivos y estresados.