Que tal, Carlos!
Asi que tienes zumbido de oídos. Pues seguro por aqui encontraras algo que te ayudará.
Por lo pronto, el zumbido de oidos puede deberse a que hay acumulación de cera o pelusa en tu oído, pero por la cantidad de años que lo has padcido, segura estoy de que esta posibilidad ya la has descartado. No mencionas si alguna vez recibiste un golpe en el oído, o si ya descartaste la posibilidad de tener liquido en el laberinto del oido o una infección en este (enfermedad de Meniere). TAmpoco dices si el zumbido va acompañado de dolor.
Por lo pronto, yo te recomiendo que observes tus nieveles de estrés o de rechazo a "escuchar" a algo oo alguien, puede ser que "escuchar" t provoque ira o resistencia a algo o alguien. Estos estados anímicos influyen sin duda en ese ruido de tu oído, es necesario que te observes sin juzgarte a ti mismo, sólo observa cuando el zumbido se presente y que estabas escuchando o pensando en ese momento.
Abrazos!